リラックスしている状態のとき、あるいは食べ物を食べたり飲み物を飲んだりするとき、舌の先の位置はどこにありますか？　突然聞かれても、よくわからないという方がほとんどだと思います。リラックスしているときの正しい位置は、上の前歯の少し後ろの位置(スポット)に舌の先があります。また、食べ物や飲み物を飲み込む動作をする時は、上下の奥歯が接触していて、唇は閉じており、舌は上あごについていて、のどを使って飲み込みます。この時に、唇の緊張はありません。舌の癖がある人は、飲み込むときに、舌が歯を押していることがよくあります。また、舌の癖がある人は、いつもお口が開いていることも多く、出っ歯やすきっ歯の原因となることが多いです。

2〜3歳ごろの指しゃぶりは普通の習慣ですが、5歳くらいになっても指しゃぶりをしている場合、開咬と呼ばれる状態(上下の前歯の間に隙間がある状態)になることがあります。

夜寝るとき、どのような向きで寝ていますか？仰向け、うつ伏せ、横向きと色々あると思います。歯並び・咬み合わせのことを考えると、仰向け寝が最も理想的です。

では、横向き寝だとどのような影響があるのでしょうか。