東住吉矯正歯科センターのブログ | 矯正歯科専門サイト

こんにちは！
はりなかの歯科＆矯正歯科の池田です。

ご自身やお子さんがテレビを見ていたり、リラックスをしている時、無意識にお口をポカーンとあけてしまっていませんか？

このような状態がずっと続いてしまうと、出っ歯や開咬（上下の歯が噛み合わない）など、悪い歯並びの原因になります。
また、口臭の原因や、むし歯や歯周病のリスクが高まる、風邪やインフルエンザなどのウイルスに感染しやすくなる、姿勢が悪くなるなど、お口だけでなく、全身に悪影響を及ぼしてしまいます。

お口ポカンの原因は
●出っ歯など歯並びが原因で、お口がうまく閉じられない、　●アレルギー性鼻炎でお鼻で息がしにくい、●お口周りの筋肉が弱い
などがあります。

お口周りの筋肉を整えるトレーニングのひとつに、あいうべ体操や、風船を膨らませるトレーニングがあります。
自宅で簡単に始められますので、是非始めてみてください。
他にもトレーニングがありますので、気になる方はお気軽にご相談下さい（＾＾）

（歯並びや鼻炎は治療が必要ですので、受診をおすすめ致します。）