東住吉矯正歯科センターのブログ | 矯正歯科専門サイト

こんにちは！針中野駅高架下にある、はりなかの歯科&矯正歯科の伊藤です。

突然ですが、みなさん舌の位置って、気にしたことはありますか？？
実は、舌にも正しい位置があるんです。
安静時には舌は、スポットと呼ばれるポイントにあり、歯に触れないし、飲み込む時も歯には触れないのが正しい位置なんです！
舌が正しい位置になく、下に下がっていると、、、

〇飲み込む時に舌で前歯を押してしまい、弱い力でも容易に歯は動いてしまいます。
１日６００回は嚥下するので、弱い力でも持続的に押すと、歯は傾いてしまうんです。

〇正しい飲み込みをすると、舌が上あごを広げるので、あごの成長を促します。

舌の位置によって、歯並びにも影響するので気をつけたいですね。

理想的な状態は安静時に、
・舌の位置がスポット（上前歯の裏側3センチほど後ろ）に軽く触れている。
・唇は軽く閉じている
・歯は食いしばらず、安静時に上下の歯と歯の間に数ミリのすき間があること。

正しい舌の位置、一度確認してみて下さいね(*^^*)